![5 Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dikupas, Kehilangan Manfaat](https://pict.sindonews.net/dyn/850/pena/news/2023/11/10/155/1247895/5-sayuran-yang-sebaiknya-tidak-dikupas-bisa-kehilangan-manfaat-qze.jpg)
Lifestyle
5 Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dikupas, Kehilangan Manfaat
Ada beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikupas sebelum dikonsumsi. Kulit sayuran sendiri umumnya kaya akan antioksidan, serat, dan nutrisi penting lainnya. Namun, membuang kulit sayuran tertentu dapat menghilangkan kandungan nutrisi sayuran tersebut secara keseluruhan. Di sisi lain, sayuran adalah bagian penting dari pola makan sehat.
Scroll