Sains
Jogging Selama 10 Menit Ternyata Kunci Bikin Lebih Bahagia
Para ilmuwan Universitas Tsukuba, Jepang, mengatakan berlari selama 10 menit dengan intensitas sedang setiap hari meningkatkan aliran darah ke bagian otak yang mengatur suasana hati dan kemampuan otak melakukan tugas kompleks. Penemuan ini juga dapat menjadi rekomendasi yang lebih luas untuk membantu dan merawat orang menjaga kesehatan mental. Ini menunjukkan bahwa berlari secara rutin merupakan solusi sederhana menjaga tubuh tetap sehat.
Scroll