Lifestyle
6 Makanan Penurun Kolesterol Wajib Dikonsumsi saat Sarapan
Makanan penurun kolesterol tinggi seperti oatmeal, susu almond, roti alpukat, orak arik putih telur dengan bayam dan jus jeruk bisa dikonsumsi saat sarapan. Makanan ini mengandung berbagai jenis senyawa yang dapat mengurangi kadar kolesterol.Studi di Jurnal Ilmu Gizi menemukan bahwa orang kelebihan berat badan dan tidaksarapan memiliki kolesterol lebih tinggi dari mereka yang sarapan oatmeal.
Scroll